冈仁波齐，位于东经81.3°，北纬31°海拔6714米，“冈仁波齐”是藏语，意为“雪山之宝”。冈仁波齐峰是冈底斯山脉的主峰，它坐落在阿里地区的普兰县境内，峰顶四季覆盖冰雪，被称为“冰山之母”，与“冰山之父”南迦巴瓦峰遥遥相望。山体上有清晰巨大的十字图形，不同的宗教赋予它不同的含义。据佛经记载：冈仁波齐腹中曾筑有金碧辉煌的宫殿和法轮常转的经堂，所以被称为佛教界的神山。迄今仍有印度教、耆那教、苯教和佛教的信徒尊奉它为世界中心而虔诚信仰。它是这些人心中的“麦加”，到神山朝拜成为他们一生的梦想，而朝拜后则成为他们一生的荣耀。

据传西藏高僧米拉日巴曾在山中修行，与苯教首领那若苯琼在此斗法获胜，这给冈仁波齐增添了佛法的威力。据说在藏历马年转山，效果最好。转山一圈可赎尽一生罪孽，转山十圈可在五百轮回中免下地狱，转山百圈便可成佛升夭。转山一圈约需3天，全长52公里，在这里佛教徒转山走顺时针，苯教徒则走逆时计。

印度将其称为“凯拉斯”，国外根据音名译为“Kailas”。

【冈仁波齐基本信息】
 
地址：西藏阿里地区普兰县。
邮政编码：859000
电话：无
门票：要转神山据说转山费曾经收到过100大元，现在好象是50元。
交通：进神山的路线有两种，南下和西行。
南下：一种是从喀什南下沿新藏公路，从叶城需3天左右到达狮泉河，再转车前往神山，叶城是新藏公路的实际起点，新藏公路上并无公共交通工具，可在登山宾馆内和零公里处搭乘便车或在路边等候开往西藏的军车，车费400元左右，狮泉河距离神山480公里，顺利的话一天可到，车费50-100元。

西行：另一条从拉萨西行，从拉萨到拉孜可经过羊卓雍错，如果你走旧路，可在峰顶鸟瞰羊湖，由于旧路耗时，所以只能在拉孜或日喀则住一晚，15元/人，在到达阿里以前的最好一餐，便是在这里。拉孜往前很少有食宿，行至53公里处到达卡嘎镇，是个照相的好地方，过后65公里到达桑桑，那里也可借宿10元/晚，桑桑过后122公里处的22道班，有路标指向阿里，分南北两道。

1.22道班后走北道需时6天，且道路非常颠簸，但风景不错，可以看到温泉和间歇泉，行至242公里处即可到达措勤县，那里可住高原旅馆15元/人。措勤往北117公里处到达洞措，是一个双岔路口，有卡车来这里运盐至拉萨或日喀则。岔口往西90公里处便是改则，那里有几个四川饭店，住宿的话10元/人，改则过后的革吉是个用餐或过夜较好的地方。进镇后，在县招待所住宿10元/人。革吉到阿里狮泉河镇112公里，在颠簸5、6天之后，你会觉得这路出奇的平坦。从狮泉河镇到神山一天可到。

2.南道较北道近些，约需4天，没有便车可搭，只能包车，且南道非常危险，如果遇上人熊，小命不保，建议游客尽量绕道。

【冈仁波齐旅游小贴士】
 
逃票攻略：卖转山门票帐篷的就在冈仁波齐宾馆里面，转过卖门票的帐篷，五十公里左右的转山路上可是没有检查岗的。在顺时针快完成转山的地方，离终点塔钦只剩3公里的地方，路边的帐篷就是收费站。从山坡上的小路快速走过就避过了转山的费用，当然转山途中的几座寺庙都是不收门票的，但记住布施。
旅游必备：
　1. 帐篷，必备。尤其是马年去转山，或是旅行旺季(5-9月)则一定要带。
   2. 睡袋、防潮垫，必备。如果你自信能够承受当地寺庙旅馆的卫生条件，就带一个普通的棉睡袋，到时候再盖上当地的被子。如果计划野营，在7、8月，750克左右的羽绒睡袋比较惬意，再早或再晚则要更保暖一些的。
   3. 衣物：和去珠穆朗玛峰大本营需要的近似，在动身转山之前向刚回来的旅行者打听一下。服装一定要防风。
   4. 炉子，最好也带上。不要考虑连吃3天的冷食品，对身体非常的不好。晚上烧点开水，泡杯咖啡或热果珍会让你舒服异常，不仅缓解疲劳，而且也睡得开心。
   5. 药品：阿司匹林、感冒药、西洋参、肠胃药。
   6. 推荐小食品：巧克力、牛肉干、果珍。
住 宿：拉孜宾馆20元/人，冈底斯宾馆30元/人，神山招待所25-100元/人，晚上自设发电机供电，旅店都不设食堂。扎达至狮泉河镇，住宿20元/人，终于可以洗澡了，穆斯林澡堂8元/人，在此可补充物资，途中可到藏民处买羊现杀，现吃。

神山南面山脚下的塔钦（海拔4560米）是过往旅行者的落脚点，同时也是转山的起点和终点。这个面积不大的小村庄面朝广阔的巴噶平原，一条小溪从村中流过。小溪东侧有一个看起来很像集市的地方，有很多帐篷，有些帐篷出售方便面、饼干和一些日用百货，也有些帐篷什么也不卖。有几家简陋的餐馆，如果你打算转山的话可要珍惜，因为这吃的可能是最后一顿饱饭，因为接下来的几天你只有靠干粮度日了。

冈底斯宾馆，是当地最著名的旅店。公路从冈底斯宾馆门前经过。宾馆的条件在当地相对是最好的，有开水供应，宾馆自己有发电机供电到24：00。院子内用水泥砌了一些平台供搭帐篷。

冈底斯宾馆上面不远有个停车场，里面有一排房子也可以住宿。

冈底斯宾馆东门外就是神山下著名的拉萨饭店。说是饭店，其实只是一个帐篷饭馆，门口也只用英文标着“lhasa restaurant”。饭馆主人是一对教师——卓玛老师原来在泽当中学教书，退休之后和同样做教师的丈夫一起到这里开了一家帐篷饭馆。这里简简单单，但却是神山下最好的饭馆。这里的菜肴味道远胜附近的山东水饺店，价格也公道，大学生还可以优惠。

神山招待所，就在冈底斯宾馆旁边，晚上自设发电机供电。

注意事项：
1.南下走新藏公路的话，要知道那里冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，由于沿途的气候及食宿条件很差，带好足够的防寒衣物和药品。
2.从拉萨西行至阿里的游客要注意，阿里之行往返4000公里，约15天，每辆车租金10000-17000元。出拉萨最后的加油点在拉孜，拉孜至狮泉河约1600公里没有加油站！
其他旅游路线：从脊顶沿小道向西北方向，可以拍到很美的神山，走1.5小时来到selung寺，小路继续向前延伸，翻过山梁可以下到拉曲峡谷中的chuku寺附近。这里是神山南壁下的冰川末端，也就是内转经路的起点，只有那些转完13圈外道（也就是主要的转经路线，后面我们要详细介绍）的人才有资格走这条路。

想知道更多的转山路线，请看朝圣神山冈仁波齐转山路线。

跨过冈底斯宾馆南侧的小河，在冈底斯宾馆的东南侧有一小山（山腰有经幡）。沿山路绕过这座山，再向北，再翻过2座山，如果体力一般的话要2个小时，来到面向神山南壁的gyangdrak寺。这是神山周围最大的一个寺，据说几千年前苯教祖师shenrab miwoche来西藏时就住在这里，冈仁波齐的四大佛祖脚印之一就在寺内。左侧有一出口，想一览神山壮丽的游客，在这里可以近距离欣赏到完整的冈仁波齐峰了（依体力好坏，来回大概需要4-6小时）